La saisie d’un soi et l’attachement à ce soi illusoire est ce qui crée l’aversion systématique à la souffrance, le sentiment d’être une victime et le désir que les choses soient différentes, plus confor­tables, et conformes à nos préférences.

C’est notre aversion pour elle qui donne son existence à la souffrance. Car éviter la souffrance – et rechercher le bonheur – est ce qui motive la plupart de nos actions, consciemment ou inconsciem­ment, en tout cas celles de ce soi focalisé avant tout sur son intérêt personnel. 

Cette attitude remplit notre vie de stress, d’inquiétudes, d’attentes et de peurs. Le problème n’est pas les choses désagréables – qui nous arrivent ou pourraient nous arriver – mais le fait de se les approprier : qu’elles m’arrivent à moi !

Si on cesse de les prendre personnellement, il n’y a plus personne qui puisse les accepter ou les rejeter, elles sont neutres, de simples manifestations éphémères… Les problèmes n’existent que si on en fait des problèmes ! 

Le seul problème, c’est moi !

14 décembre 2015, Chiang Mai